Como tratar os efeitos colaterais da vacina contra a gripe? Saiba aqui!

Nurse applying vaccine on patient

Identificando os efeitos colaterais comuns da vacina contra a gripe e como você pode tratá-los

Embora a vacina contra a gripe tenha benefícios protetores, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais.

Felizmente, os efeitos geralmente são leves e desaparecem em poucos dias. Conhecer os possíveis efeitos colaterais de antemão pode ajudá-lo a lidar com eles.

Por que tomar a vacina contra a gripe?

A temporada de gripe normalmente vai de setembro a fevereiro. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) incentivam todos com 6 meses ou mais (com raras exceções) a receber uma vacina anual contra a gripe, idealmente até o final de outubro.

O CDC também aconselha que a vacinação continue, mesmo em janeiro ou depois, enquanto os vírus da gripe estiverem circulando.

Existem razões importantes pelas quais você deve tomar uma vacina contra a gripe assim que estiver disponível. Tomar uma vacina contra a gripe oferece uma série de benefícios, para você e outras pessoas ao seu redor:

É protetor. Se você acha que a gripe não é grave, pense novamente. O CDC estima que 22.000 americanos morreram de gripe e suas complicações durante a temporada de gripe 2019-2020.

Tomar uma vacina contra a gripe ajuda a proteger você e outras pessoas de doenças e mortes relacionadas à gripe.

Isso evita que a maioria das pessoas pegue a gripe, mas algumas pessoas ainda ficam doentes. As pessoas que tomam a vacina contra a gripe e ainda pegam a gripe geralmente apresentam sintomas mais leves.

É eficaz. A vacina contra a gripe é a primeira e melhor maneira de reduzir suas chances de contrair a gripe e espalhá-la para outras pessoas.

Estudos mostram que, ao receber uma vacina anual contra a gripe, você pode ter até 60% menos probabilidade de precisar de tratamento para a gripe.

Se você ainda está em cima do muro, você pode aprender mais sobre por que você deve tomar uma vacina contra a gripe para ajudá-lo a tomar sua decisão.

Quando estiver pronto para ser vacinado, você pode usar nosso guia de recursos de vacina contra a gripe para membros para percorrer os próximos passos.

Efeitos colaterais comuns da vacina contra a gripe

O CDC lista esses efeitos colaterais comuns da vacina contra a gripe [1]:

  • Dor no braço, vermelhidão e/ou inchaço da injeção
  • Dor de cabeça
  • Febre
  • Náusea
  • Dores musculares

Prevenir os efeitos colaterais da vacina contra a gripe

Quando você toma uma vacina contra a gripe, pode sentir algum desconforto, mas há medidas que você pode tomar antes e depois da injeção para limitar a dor.

Antes da injeção:

  • Faça 3-5 respirações profundas. Isso ajudará a relaxar os músculos, incluindo o músculo do braço.
  • Distraia-se. Mastigue chiclete sem açúcar. Isso liberará substâncias químicas de bem-estar chamadas endorfinas, que podem reduzir sua percepção da dor.
  • Facilite sua mente. Desvie o olhar se tiver medo de agulhas. Diga ao profissional de saúde que você não quer saber quando ele ou ela está prestes a aplicar a injeção.
  • Escolha sabiamente. Peça para tirar a foto no seu braço não dominante. Dessa forma, seu braço primário não doerá enquanto você faz as atividades do dia-a-dia.

Após a injeção:

  • Aplique pressão. A compressão pode ajudar a reduzir a inflamação.
  • Use compressas frias e mornas. Congele a área para reduzir qualquer inchaço. Depois de alguns dias, experimente uma compressa morna para relaxar os músculos do braço e melhorar o fluxo sanguíneo.
  • Use um analgésico. Após a injeção, tome paracetamol ou ibuprofeno se a dor se desenvolver nos dias após a injeção.
  • Continue andando. Use seu braço, não o mantenha parado. Você quer que o sangue flua para a área.

Não deixe que o medo ou a falta de informação o impeçam de tomar uma vacina contra a gripe. Se você tiver dúvidas, pergunte ao seu médico. Ele ou ela pode resolver quaisquer problemas que você tenha.

Você também pode conversar com seu médico se precisar de ajuda para gerenciar os efeitos colaterais. Ligue para o seu médico ou procure atendimento médico se desenvolver complicações mais graves, como febre alta, chiado no peito, urticária ou fraqueza.

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